在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛 ， 如果每天吃一根香蕉 ， 就能起到一定的缓解作用 。
香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关 。人体摄入盐份过多 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。
此外 ， 香蕉中含有大量的β胡萝卜素 。当人体缺乏这种物质时 ， 眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神 ， 多吃香蕉不仅可减轻这些症状 ， 还可在一定程度上缓解眼睛疲劳 ， 避免其过早衰老 。
【电脑族怎么缓解眼睛干涩】
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