文章插图
让男人短寿的几个生活习惯
让男人短寿的几个生活习惯
吃饭太快
【让男人短寿的几个生活习惯】小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助 。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍 。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因 。
有病不求医
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病” 。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病 。
与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度 。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增 。
不吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求 。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的 。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象 。
宁愿单身
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命 。根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40% 。可见，未婚男性短命的几率是最高的 。
极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼” 。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病 。
推荐阅读
- 别给孩子掏耳朵
- 为什么25岁以后还会长痘痘？
- 务农时用毛巾缠住脖子的原理
- 12个宝藏级的电子书网站 小说网站排行榜前十名
- 调理宫寒的五道药膳
- 克雷姆那都预言了什么结局可怕(三战的未来预言）
- 解除易信授权的图文操作流程
- 多伦多托福要求 申请多伦多大学留学托福要多少分
- 青粱米的功效与作用