由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，女性最适合不过了 。
特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食，食用方便 。
那是不是所有的人都可以吃阿胶枣呢？
对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状 。但是虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收 。故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗 。
专业人士提醒：如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，所以最好少吃或不吃 。
【怎么吃阿胶枣更健康】
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