做法：
1.将老母鸡去毛和内脏 。切碎 。洗净 。氽烫后放入锅中 。加入适量清水 。煮烂取汁；
2.粳米淘洗干净 。葱洗净切段；
3.姜洗净切片 。备用 。取适量鸡汤汁与粳米一同放入鸡汤锅中 。再加入葱、姜、盐煮成粥 。
功效：温阳散寒、滋阴补肾 。
适用人群：畏寒肢冷 。腰膝酸软 。以及虚劳不足等人群 。
紫苏生姜红枣汤
材料：鲜紫苏叶10克、生姜3块、红枣15克 。
做法：
1.将红枣洗净后去核备用；
2.生姜去皮切片备用；
3.将鲜紫苏叶切成丝 。与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中煮沸 。再改用文火炖30分钟 。之后将锅中的紫苏叶和姜片捞出 。剩下的汤继续再煮15分钟后即可 。
功效：温胃散寒、健脾消食 。
适用人群：畏寒腹胀、食欲欠佳、神疲乏力人群 。
【冬至节气吃什么最好 冬至吃什么养生】
推荐阅读
- 有多少人被拼多多的所谓提现骗了？
- 西班牙0.46亿的人口,为何能在拉丁美洲繁殖到5.88亿之多？
- 世界历史上最悠久排名前十的国家
- 巴西总统为什么要以自己年轻貌美的娇妻来羞辱马克龙呢？
- 第一个免费公交的城市 名字是皇帝所赐
- 被称之为巴西女排身材最好的球员塔伊萨在中国人气很高,为什么不来参加排超联赛？
- 理发只会说剪短点 这些术语你得会
- 减肥为什么不能完全不吃主食等碳水化合物？该怎么合理减肥？
- 听说非洲盛产美女,是不是真的？