花生——性价比最高
按单位价格计算，花生无论蛋白质、矿物质还是维生素的含量都比较高 。但对花生过敏者食用时需要小心 。
葵花子——含β-胡萝卜素
【杏仁有哪些功效和作用 吃杏仁的禁忌有哪些】葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软 。
推荐阅读
- 油条怎样做才能又酥又松软 油条的热量
- 淌组词_淌的组词_淌字怎么组词
- 当孩子发脾气是怎么应对 当孩子发脾气家长的做法
- 长沙异地就医备案小程序入口+流程
- 云南养老金上调方案2022~2023 云南省企退人员上调养老金细则
- sgs是什么认证机构 sgs的总部设在哪里
- 潮组词_潮的组词_潮字怎么组词
- 五岁的孩子发脾气怎么处理 五岁的孩子发脾气家长的做法
- 英德养老金每月能领多少？英德2023城乡养老金调整领取标准