【白萝卜可以和胡萝卜一起吃吗】
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白萝卜不可以和胡萝卜一起食用 ， 白萝卜中含有丰富的维生素C ， 胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酵素 ， 一同食用会破坏维生素C ， 导致营养流失 ， 降低食用价值 。白萝卜的营养价值丰富 ， 食用能够增强机体的免疫功能 。
白萝卜不可以和胡萝卜一起吃 白萝卜和胡萝卜都是营养价值非常高的食物 ， 但是不可以一同食用 ， 白萝卜含有大量的维生素C ， 胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酵素 ， 同食会破坏白萝卜中的维生素C ， 导致营养流失 ， 降低食用价值 。
白萝卜含有多种维生素和微量元素锌 ， 可补充人体所需要的营养 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。适量的食用 ， 还能刺激肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 增加食欲 。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 能够清除人体中血液和肠道的自由基 ， 有效的预防心血管疾病 。同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质 ， 食用能够降低血糖、血脂 ， 适合糖尿病人群食用 。
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