通常情况下 ， 直接喝白粥 ， 可能会引起血糖的突然增高 。而颗实饱满的薏米清新黏糯 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是很少有人知道薏米还有很多功效 。中医上说 ， 薏米有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用 。薏米对女性来说是非常好的滋补品 ， 大量的维生素B1不仅能够让皮肤光滑美白 ， 还能起到抗子宫癌的作用 。
【老人饮食切忌暴饮暴食】
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