现在的女孩子都非常爱美，都希望拥有傲人的身材，那就是前凸后翘，所以很多年纪比较小的女孩就开始放松了，总的来说，15岁的少女，如果**正常发育的话，千万不能做一些有危险性的丰胸方法，比如千万不能做隆胸手术，如果这个年龄的少女想要丰胸的话，可以采取下列这些安全有效的措施 。
15岁少女丰胸的方法：
【15岁少女丰胸的方法有什么？】 1.呼吸丰胸：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力 。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次 。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧 。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢 。
2.青木瓜丰胸：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥 。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用 。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用 。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳 。
3.酪梨丰胸：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味 。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加**组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止**变形，维生素E则有助**发育 。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进**海绵体膨胀，也有丰胸功效 。
4.酒酿丰胸：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆 。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳 。因为酒酿中含有能促进女性**细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善**血液循环 。
5.药膳丰胸：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天 。花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使**尺寸升级到满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率 。
6.沐浴水疗按摩：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激** 。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩** 。沐浴时用水按摩** 。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长 。利用水对**的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及**形状更加漂亮 。
7.丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸 。成效分析：第一个动作可锻炼**韧带，使**更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高**；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止**下垂 。
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