科学研究和实践证明 ， 适当喝茶有很多好处 ， 但是喝茶不当 ， 就会危害人体健康 ， 尤其是60岁以上的老年人饮茶过多或常饮浓茶 ， 会影响健康 。
老年人随着年龄的增长 ， 消化系统的各种消化酶分泌减少 ， 消化机能减退 ， 如果大量饮茶 ， 会稀释胃液 ， 影响食物的消化 ， 同时杀灭病菌的胃酸也被稀释 ， 胃肠道的自卫防护作用降低 ， 一旦有致命菌进入人体内 ， 就容易感染肠道疾病 。部分老年人患有冠心病、高血压、肺心病 ， 他们的心肺功能都有不同程度的减退 ， 如果在短时间内大量饮茶 ， 较多水分被肠道吸收进入人体的血液循环 ， 使血容量突然增加 ， 会加重心脑负担 ， 出现心慌气急、胸闷等不舒服的感觉 ， 严重时可以诱发心力衰竭或使心衰加重 。老年人大多牙齿不好 ， 含纤维的蔬菜吃得较少 ， 加上行动不便 ， 活动减少 ， 肠蠕动减慢 ， 容易发生便秘 。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合 ， 形成块状的鞣酸蛋白 ， 这种蛋白质人体难以消化吸收 ， 如果经常饮用浓茶 ， 会加重便秘 。茶叶中的鞣酸还与食物中的铁结合 ， 从而影响铁的吸收 ， 因此长期大量饮浓茶 ， 容易发生缺铁性贫血 。过多饮茶还可加重肾脏的负担 。因为茶叶中含有较多的咖啡碱 ， 有较强的利尿作用 ， 可导致小便量及次数增加 ， 尤其是频繁的夜间小便 ， 会给老年人带来苦恼 。．同时 ， 咖啡是一种较强的中枢兴奋剂 ， 可以使人兴奋不安 ， 心跳加快、血压升高 ， 导致夜不成寐 ， 所以患有神经衰弱、高血压等病人 ， 更应避免喝咖啡 。
因此 ， 建议老年人在日常生活中 ， 饮茶应因人而异 ， 有饮茶嗜好的老年人 ， 也不要一次过多饮茶 ， 一般每次不超过300毫升为宜 ， 更不可以长期大量饮浓茶 ， 以免引起不良反应 ， 影响身体健康 。
【老年人过多饮浓茶影响健康】
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