【杨梅吃多了会上火吗 杨梅吃多了怎么办】
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很多时候 ， 在面对自己喜爱的食物的时候 ， 我们就很难控制摄入的量 ， 一不小心就会吃很多 ， 但是很多食物是不宜食用的过多的 。杨梅是一种很多人都喜欢吃的水果 ， 但是杨梅性温 ， 吃多了会上火吗？杨梅吃多了怎么办呢？
容易上火
当杨梅吃的过多的时候 ， 并不是单纯的因为杨梅性温 ， 才导致的上火症状 。而是因为杨梅中含有较多的不易被氧化分解的酸性物质 ， 当其大量的进入到人的肠胃中的时候 ， 就容易使胃液是酸度增强 ， 还会与胃酸一起对胃粘膜造成刺激 ， 从而容易诱发胃溃疡 ， 导致上火 。上火的症状一般会表现为牙齿发软 ， 或者是舌头起泡 。
食用须知
因为杨梅中的酸性物质比较多 ， 所以慢性胃炎、胃酸分泌过多者或胃溃疡患者 ， 需要慎食杨梅 。由于杨梅食用的过多的话 ， 容易导致上火的症状 ， 所以上火者要少食杨梅 ， 以免加重病情；而体质偏热者 ， 也需要尽量少食 ， 以免引发上火 。
上火注意
当杨梅食用过多导致上火的时候 ， 首先需要停止食用杨梅 。可以喝点莲子芯 ， 帮助降火；如果是喉咙比较疼的话 ， 也可以吃一些雪梨 ， 或者是做冰糖雪梨食用 ， 对降火有帮助 。平时也需要多喝些白开水 ， 对去火可起到一定的帮助；上火后 ， 需要注意饮食清淡 ， 不要吃一些油腻、辛辣、油炸类的食物 。如果上火的症状比较严重的话 ， 最好是就医拿药帮忙降火 。
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