身高160体重100斤怎么减肥趣味瘦身( 三 )

不知道大家有没有玩过qq炫舞或者节奏大师的游戏。这个就有点相似。
它是一个卡节奏的“游戏” 。比起拆解式的教学。我更喜欢这种欢快一点的氛围。更有游戏体验感。

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就拿《瘦大腿》这个视频来说。上面会出现一个滚动的图标。当它进入中间的圆圈时。双脚需要并拢。然后就是跟着节奏去“踩点” 。真的非常适合我这种强迫症。背景音乐很有节奏感。听着就会不自觉跟着动起来。

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看视频下面的评论也是好评蛮多的。反正在家无聊的时候做一做。在玩游戏的时候又可以健身。何乐而不为呢。

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这个博主的视频也只有在油管才有。如果有兴趣的话还是老样子。去b站搜“日本瘦身游戏” 。或者b站还有@坏脾气的大喵整理的合集。
（图片来源于网络。侵则删）
今天的健身博主就分享到这里啦。大家可以根据自己的喜好进行选择。总之还是一句话。真的想健身就得动起来。光说不做是永远没有用的~
【身高160体重100斤怎么减肥趣味瘦身】