【经常活动一下脚趾可以健胃】 中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位 。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的 。
胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的 ， 这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢 。
活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
脚趾抓地 站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次 。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次 。
脚趾取物 每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取 。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益 。
扳脚趾 反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间 。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩 。
推荐阅读
- 引吭高歌怎们造句,引吭高歌成语造句
- 消化性溃疡病所需食疗方
- 小孩子对妈妈发脾气怎么办 小孩子对妈妈发脾气有什么办法
- 民航飞机速度一般是多少
- 为什么化妆品涂在脸上感觉总黏黏的呢 化妆后脸黏黏的原因盘点
- 2020双十一退款通道什么时候开
- 十天练出八块腹肌 你知道怎么做吗？
- 初秋怎么预防宝宝上火
- 秋老虎来袭注意避免4个饮食陷阱