有人说：当涉及到毒性的时候 。危险总是存在于一定剂量范围内的 。消耗任何极端的、过量的物质 。都可能是危险的 。
我同意！
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偶尔喝一点蔬菜汁没有关系 。尤其是对那些比较肥胖的、高血压、糖尿病、高脂血症等营养过剩明显的患者 。
但是 。长期大量喝蔬菜汁有很多方面的风险 。蔬菜汁的益处目前没有足够的证据 。
但这并不是说蔬菜不能生吃 。在保证无农药且足够干净的前提下 。黄瓜、胡萝卜、生菜、洋葱等都可以生着吃 。
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停喝芹菜汁后我增加了一些腿部的拉伸 。每天晒晒太阳 。增加一点运动量 。注意补钙 。
芹菜嘛 。好吃 。热水煮一下拌木耳或者花生米吃 。也注意适当吃其他含钾元素较多的食物 。像香蕉、柑橘类、黄豆等 。
随着年纪增长 。适当运动很重要 。晒太阳也很重要 。
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以上其实已经有很多人总结过了 。可自己深切体会后再总结一次还是很重要的 。
【喝蔬菜汁的好处 喝芹菜汁有什么副作用】
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