刺嫩芽又叫刺龙芽、刺老芽，主要分布于东北东部地区，多生长在排水较好的林中空地、森林边缘和灌木中 ， 是珍贵的山野菜，那么这样的食材吃了会有什么功效作用呢？
文章插图
补充营养【刺嫩芽的功效与作用 刺嫩芽的食用方式和注意事项!】每100克的新鲜的刺嫩芽中含有蛋白质0.56克，脂肪0.34克，糖类1.44克以及丰富的维生素、胡萝卜素、磷、钙、锌、镁等矿物质 ， 这些物质中大部分都是人体必每日需要摄入的营养成物质，适当的进食对人体营养补充是很有帮助的 。
抗炎利尿刺嫩芽的主要成分和木皂相似 ， 成分中的齐墩果酸具有抗炎、镇静、利尿、强心、免疫等作用，尤其对于黄疸肝炎的治疗效果要好，因此适当的用刺嫩芽对身体会起到一定的抗炎利尿功效 。
强筋壮骨刺嫩芽中的氨基酸含量较高，而且品种丰富，其根皮部食用后具有强筋壮骨、祛风除湿、补气安神等功效 ， 多用于神经衰弱、风湿性关节炎、糖尿病、肝炎等疾病的辅助治疗 。
润肠通便刺嫩芽作为一种多年生落叶小乔木植物，其成分中含有较丰富的纤维素成分，食用后有利于增进肠力，加快粪便的形成和排出，从而起到润肠通便的作用，一定程度上能预防便秘的现象 。
推荐阅读
- 土豆五花肉焖饭——补充蛋白质通肠排毒
- 如何跟10岁孩子有效沟通 跟10岁孩子有效沟通的方法
- 两个月的小狗冠状能治好吗
- 三脚架什么牌子的好 三脚架的使用
- 自己在家脸部刮痧祛斑
- 煲汤美味六个秘诀
- 中医食疗赤小豆当归散治血精
- 清晨如何喝水 能排出体内致癌物
- 松子的营养价值及功效 抗衰老补脑健脑预防心血管疾病