土豆是我们每天吃饭机会是不会缺少的食材，五花肉是我们生活中食用非常多的一种肉类 ， 这两种食物搭配是可以制作很多的菜肴的，而且味道都是我们非常的喜欢的 ， 土豆五花肉焖米饭是菜也是主食，绝对是会让我们回味无穷的，下面我们就是一起来看看它的做法吧 。
土豆五花肉焖饭
材料：大米、土豆、五花肉、姜、料酒、生抽、葱、植物油
步骤：
1、将大米淘洗干净，然后放进电压力锅里，像往常那样加入适量清水；
2、将土豆洗净去皮 ， 然后切丁，将五花肉洗净切?。?
3、热油锅，放进姜片和葱末爆香，然后捞起丢弃，放进五花肉爆炒到出油变色 ， 然后倒入适量的料酒，炒匀后倒入电压力锅里；
4、用锅里剩下的油炒土豆?。?炒到边缘变色，然后也把它倒入电压力锅里，淋入生抽；然后通电煮饭即可 。
5、煮熟后 ， 用筷子打松饭，再撒上葱花就大功告成啦 。
土豆中含有丰富的蛋白质，和多种维生素、微量元素、脂肪和优质的淀粉，因为土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 所以是可以帮助我们促进肠胃蠕动，疏通肠道，通便排肠毒的 。而五花肉含有优质的蛋白质和我们人体所必须的脂肪酸的，可以为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，经常食用是可以很好的改善我们身体的缺铁性贫血的 。
土豆五花肉焖饭是我们生活中很常见的一种做法，做法是非常的简单的 ， 但是营养价值却是非常的高的，味道绝对是对让我们回味无穷的，是我们肚子饿的时候，理想的菜肴，上面就是土豆五花肉焖饭的一种简单的做法，我们可以尝试自己在家动手做一做 。
【土豆五花肉焖饭——补充蛋白质通肠排毒】
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