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中老年如何预防胆结石

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胆结石是中老年人易患的病，但现今常坐办公室的中年人或因缺少运动，或因工作紧张 ， 尤其是身体偏胖、脂肪和胆固醇摄人多者，胆结石的患病率明显增高，成为人们十分关心的问题 。
女性胆结石患者高于男性 。其中，胆结石患者主要是肥胖女性 ， 40岁以上女性，绝经后的女性 。而胆结石高发，其病理是由于胆固醇的形成与食物有关 。
目前 ， 要确定身体内是否患有胆结石病已经是一件很容易的事，只要去医院作个B超检查，发现胆囊或胆管内有强回影光团伴声影，即为典型的胆结石表现，其诊断准确性高达98％ 。注意 B超检查胆结石要空腹 ， 清晨不吃任何东西，其目的是可提高诊断准确性 。
治疗胆结石哪种方法好？
【中老年如何预防胆结石】胆结石是一种很常见的疾病 ， 目前对胆结石的治疗方法颇多，有各种各样的中、西药物溶石排石治疗，有消炎利胆药物治疗 ， 还有体外冲击波碎石术治疗等，但这些方法的疗效一般都不能令人满意，因此专家认为，患了胆结石尤其是胆囊结石，还是尽早采用手术治疗为好，因为至今仍只有手术治疗的效果，才最好最彻底 。
或许有人担心，胆囊切除后会不会影响健康，这无须担心，因为胆囊只是个贮存和浓缩胆汁的仓库，只要肝脏在，每天分泌约700毫升的胆汁完全具备消化化脂肪的能力 。
如何预防胆囊结石发生？
（1）有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁 ， 胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇／卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，终于形成胆泥 。
如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内 。因此可以防止结石的形成 。
（2）选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯 。适当习食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成 。
（3）研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向 。因此，家族中有胆结石患者的 ， 更应该注意合理饮食 。同时，专家认为，发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素 。周珊建议；定期检查腹部B超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于来然 。
总的来说，胆结石的形成与消化系统有关，而吃易消化的食物，减轻胆囊负担，就可以预防胆结石的生成 。

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