苋菜是一种草本食物，其茎叶主要作为蔬菜食用，根和果实用来入药具有利便、明目、去寒热的功效 。没有明显的禁忌，一般人群都可以食用，有的人在吃完苋菜后拉肚子是什么原因呢？
苋菜吃多了有什么坏处
1、致腹泻
苋菜是属于凉性食物，有清热解毒的功效，食用过多可能会加重体内的寒气，特别是本身脾胃虚寒、肠胃功能弱、容易腹泻的人群，在吃多了苋菜后容易出现腹泻、腹痛等症状的 。
【为什么吃完苋菜拉肚子？吃苋菜会拉肚子吗？】2、现过敏反应
苋菜是具有感光性的 ， 一部分人在食用之后发生植物性日光性皮炎，皮肤可能会有发紫、发痒、灼热及弥漫性肿胀等过敏性反应，如果大量食用的话，可能更容易出现这种过敏反应或是加重这种症状 。
3、重肾脏负担
苋菜中的钾含量是很高的 ， 如果大量食用的话会加重肾脏代谢负担，尤其是肾脏功能不好的人是要避免大量吃苋菜的 。
4、小便出现红色
苋菜中含有比较多的天然色素，如果食用过多可能会导致其无法完全吸收分解，就会随着大小便排出体外，大便就可能出现红色的情况 。
由于苋菜食用过多，可能给身体健康带来风险，所以要注意控制好食用量 ， 不宜多吃，每天最多吃一碗，100克左右就可以了，也是能满足身体对其营养的需求 。
推荐阅读
- 怎么增加孩子的记忆力 如何增加孩子的记忆力
- 磁共振什么意思
- 最新消息 广东医保门诊报销新规2023年是什么
- ao史密斯燃气热水器故障代码 ao史密斯锅炉故障故障代码
- 燃气灶打火后松手就熄灭 林内燃气灶打火后松手就熄火
- 威能故障代码f62 威能故障代码f点二零
- 阿里斯顿空气能热水器故障代码如何看 阿里斯顿热水器报警代码5p1
- 2020年腊月能定亲吗
- 威能热水器维修故障代码 福威斯空气能热水器故障代码