下面为您推荐以下六类食物 ， 让宝宝免疫力得到提升 。
【夏季哪些食物可提高宝宝免疫力】番茄
含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞 ， 保护细胞不受损害 。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后 ， 体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强 。
菌菇类食物
其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能 。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用 。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物 ， 能预防佝偻病及贫血 。
黄、绿色蔬菜
纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎 ， 混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了 。
山药
对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用 。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等 。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用 。
豆制品
适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用 。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等 。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效 。
红枣
适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝 。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用 。
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