【原料】
石头鱼500克，豆腐200克，生菜100克 。
【调料】
生姜3片，精盐、胡椒粉、植物油、绍酒各适量 。
【做法】
1.石头鱼去皮、內脏，清洗干净后控水 。
2.豆腐切条 。
3.生菜择洗干净 。
4.锅中倒入适量植物油，中火烧至五成热，放入石头鱼 ， 两面煎透，放入生姜片、豆腐条、绍酒、精盐和足量水，盖上锅盖 ， 炖至汤为白色时，放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出锅食用 。
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓、祛风定脑、养血丰乳等功效，适合肾阴不足、阴血亏虚所致的**发育不良、扁平不丰或产后少乳者食用 。
【石头鱼豆腐汤的做法及功效】
推荐阅读
- 如何教育孩子不踢被子 怎么教育孩子不踢被子
- 乐山社保缴纳比例表2022-2023，2023年乐山社会保险缴费基数是多少?
- 为什么出现热水器显示e2坏了？找出故障分析原因
- 为什么出现史密斯热水器不升温了？找出故障分析原因
- lg冰箱显示ff什么意思怎么办？故障介绍
- 为什么出现博世锅炉e9故障代码？找出故障分析原因
- 2023年医保报销比例 分以下两种情况
- 为什么博世洗衣机锁不住门了？故障出现解决方法
- 为什么出现威能壁挂炉常见故障标？找出故障分析原因