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对于家长而言，眼中的宝宝就是他们的全部 。宝宝正处于生长发育的黄金时段，如果在这个时候缺乏锻炼 ， 或者在日常饮食中不能摄入足够的钙质，就很容易缺钙 。宝宝缺钙的症状有哪些呢？那么，让的小编告诉你，一起来看看吧 。
在我们生活之中宝宝的成长，家长会有非常多的顾虑 。宝宝的头发发黄稀疏，枕部脱发圈，去检查才知道宝宝缺钙了！新晋家长伤不起，很多事情并不懂，宝宝缺钙了也没有及时发现，直到宝宝已经因为缺钙而明显有身体不适才来找原因 。
宝宝缺钙有哪些症状
1、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒 。
2、宝宝出汗比较多，即使天气不是很热 ， 也容易出汗 。
3、要是我们发现自己家的宝宝的头发要是发黄稀疏，枕部脱发圈 ， 后脑勺常会出现脱发的情况 ， 这是缺钙的表现哦，家长一定要注意了 。
4、妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病，但是却比同龄孩子更晚出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落 。
5、宝宝囟门闭合迟，肌无力 。
6、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后 。
7、宝宝前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样 ， 常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎 。
8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足 ， 易导致食欲不振，进而导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降 。
9、宝宝容易长湿疹也与缺钙有关 ， 常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗 。
宝宝缺钙有什么危害
钙质对人体来说是必不可少的营养素 ， 钙质的积累是从婴儿时期开始的，因此宝宝缺钙很可能会影响一生的身体状况 。那么宝宝缺钙有什么危害呢？妈网百科马上为大家讲解一番 。
1、宝宝脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹;睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒 ， 醒后哭闹 。
2、出汗多，与气候无关 ， 即使天气不热，穿衣不多 ， 不该出汗时也出汗;因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了 ， 后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃 。
3、缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下 。
4、严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况 。同时身体上会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形 。
5、缺钙严重容易患上佝偻病，也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病 。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常 。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现 ， 一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命 。
食补
(1)奶类和奶制品
奶类是宝宝最佳的补钙食品 ， 如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质 。
母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时 ， 又增加奶类中蛋白质的摄入 。
(2)豆类和豆制品
豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等 ， 长期食用可以 获取丰富营养同时预防骨质疏松 。
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