因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉 ， 这种以衣代被的做法是错误的 。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸 ， 也影响小儿的睡眠质量 。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定 ， 旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手 ， 让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单 。
2. 全面提高身体素质以防感冒
① 全面均衡的饮食
处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏 ， 所以宝宝的食谱应该丰富多彩 。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉 。民间有句话：“鱼生火、肉生痰 ， 青菜豆腐保平安 。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大 ， 容易出汗 。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热 。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡 。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了 。
② 充足的睡眠
无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒 ， 也是一个人提高生活质量的根本 。
③ 肺活量大的人一般不易感冒
肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力 。一般说来 ， 经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大 ， 不容易感冒 。而小儿和成人相比，肺泡的数目少 ， 肺容量也小 。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了 。
4个月婴儿咳嗽有痰怎么办
宝宝感冒咳嗽后都很难康复，咳嗽后宝宝的喉咙里就会有痰液 ， 而他们又不知道如何将喉咙的痰咳出，从而影响到宝宝们的正常呼吸，还会影响到宝宝的饮食和睡眠 。4个月婴儿咳嗽有痰怎么办？
咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，感冒引起的通常都是外感咳嗽 。外感咳嗽当中，又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的 。爸妈可以通过观察孩子的舌苔来分辨风寒咳嗽或是风热咳嗽 。如果舌苔白色是风寒咳嗽 ， 说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕 。如果孩子的舌苔是黄、红 ， 则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛 。
1、外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物：
中成药：清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等 。
西药：小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等 。
2、外感风热引起：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物：
中成药：2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液;2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等 。
西药：泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等 。
婴儿咳嗽的日常护理
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