从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤纯果汁，再到用勺刮的水果泥 ， 到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃 。
喂菜的过程
从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜 。菜煮汤，菜泥炖，碎菜炒 。
喂谷类的过程
可以从米汤开始 ， 到米粉，然后是米糊 ， 再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后是正常饭 。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼 。
喂肉蛋类的过程
应该从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉 。
宝宝添加辅食原则
从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类 。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种 。
而且这样做还有一个好处 ， 即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来 。若是吃后的几天内没发生不良反应 ， 则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏 。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物 。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻 。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉 。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良 。
从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑 ， 因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的 。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道 ， 养成不偏食、不挑食的好习惯 。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等 ， 能促进肠道蠕动，容易消化 。
另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大 ， 这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力 。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时 ， 一天最好是喂一次，而且量不要大 。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个 ， 三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳 ， 再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄 。
宝宝不适立刻停止
宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加 。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜 。
结语：
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