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老人耳朵不好 三步解决困扰
【老人耳朵不好 三步解决困扰】老人耳朵不好?三步解决困扰
随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降 ， 严重影响生活 。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处 。
一、搓搓耳前后
双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后 。然后从耳垂开始 ， 夹持耳朵向上推动 ， 注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖 。每天50次 。
二、揉揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处 。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感 。每天可以点揉3分钟 。
三、敲敲鸣天鼓
两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部 。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开 。反复数次 ， 同时用置于后方的拇指加点风池穴数次 。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中 ， 与耳垂齐平 。
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