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宝宝什么时候开始补钙 宝宝补钙早知道

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【宝宝什么时候开始补钙 宝宝补钙早知道】

宝宝什么时候开始补钙 宝宝补钙早知道

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宝宝什么时候开始补钙一直是新手爸妈最关心的问题了，宝宝太小适不适合补钙，补什么样的钙最好？怎么补？这些都是问题，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧 。
宝宝什么时候开始补钙
1婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补 。
吃母乳的话 ， 1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了，适当吃点鱼肝油，促进钙吸收的就可以了 。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现 。
2早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁 。
3如果宝宝是母乳喂养的宝宝一般在宝宝4个月的时候，就可以补充钙了 。
4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，妈妈也要多吃含钙量高的食物，如虾皮 ， 黑芝 麻，豆制品，奶类 ， 混合喂养的宝宝一般在宝宝3个月的宝宝的实话，就需要补充钙剂了，妈妈要给宝宝补充钙剂 ， 建议选择营养型的，如牛乳钙，是从牛奶中提取 出来的，宝宝容易吸收，平时带宝宝多晒晒太阳 ， 来促进钙的吸收 。
补钙应注意的哪些问题
简单的测试不能确定是否缺钙
其实缺钙的意思是非常笼统的 。只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等，而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足，还有其 他复杂因素 。
因此，单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙 。最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微 ， 甚至还有引发肾 结石的潜在危险 。可见缺钙的诊断是复杂的 ， 补钙更不可随意而行 。
补钙产品要注意质量
目前补钙产品不计其数 ， 常人难以选择，医生也 难以适从 。妈妈们在选择产品时，不能认为卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好 。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”，甚至 还推出了“原子钙”、“纳米钙” ， 让人们觉得钙越细小越易吸收 。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，关键要看是否具有生物活性 。
注意事项
1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收
一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用 ， 才能保障骨骼的充分生长 。
婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石 。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大 。
2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要
专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物 。
1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙 。
3、均衡营养、合理运动保证儿童骨健康
专家表示 ， 青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高 ， 均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径 。

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