【宝宝营养不良的症状 吃这些让宝宝更健康】
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宝宝的营养不良问题，一直都是大家所关注的问题 。那对于宝宝营养不良的时候都有那些症状和表现，大家都有了解吗？今天小编就来为大家介绍一些宝宝营养不良方面的的问题，同时也告诉大家，宝宝再出现营养不良的时候，吃些什么对宝宝的身体有帮助 。
宝宝营养不良的症状
宝宝营养不良，不仅会影响宝宝的正常发育，而且还会影响宝宝的智力 。因此我们需要尽早的了解，宝宝营养不良时侯的一些症状，这样我们才能更好的为宝宝恢复健康 。那对宝宝营养不良的症状有哪些，大家真的吗？下面小编就为大家介绍一下宝宝营养不良的一些症状
1、消瘦型：皮肤松弛 ， 皮下脂肪减少，变薄无弹性 ， 头发枯黄 ， 大便频而量少有粘液 。患儿的智能及动作均有不同程度迟缓 ， 体温低于正常，脉搏慢，血压偏低 。
2、水肿型：轻者仅有皮下水肿 ， 重者可有生殖器、上肢、腹部及颜部凹陷性水肿(压之有凹陷) ， 少数患儿可有胸腹腔积水，少数人还可出现皮肤紫瘢 。本型患儿以体重突然增加为水肿的可靠标志 。
3、由于长期营养不良，患儿还可以出现各种并发症，如佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等等 。化验检查可发现患儿有贫血征象 。
宝宝营养不良的表现
说到宝宝营养不良，很多人都知道一些宝宝营养不良的症状 。那大家可知道宝宝的哪些表现是表示着营养不良的呢？如果不知道的话，下面就跟随小编一起来看看宝宝营养不良的表现吧 。
一、情绪变化
当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏 。
1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品 。
2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处 。
3、宝宝情绪多变 ， 爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症” 。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的 。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物 。
二、行为反常
1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行 。
2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号 ， 应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等 。
3、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖” 。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关 。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐” 。
三、过度肥胖
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩 。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因 。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良 。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致 。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标 。因此 ， 对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外，还应增加食物品种 ， 做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配 。
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