母乳可以为6个月内的婴儿提供所需要的全部营养 。能为为6~12个月的孩子提供一半的营养 。为12~24个月的孩子提供1/3 的营养 。
所以 。从婴儿6个月左右开始 。只靠母乳就不足以满足婴儿的生长发育的需要了 。需要循序渐进的为婴儿添加辅食 。
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二、婴幼儿及时添加辅食的意义
添加辅食是婴儿从纯液体类食物逐步转化为普通固体食物的一个必经阶段 。这个过程基本是在孩子6~24个月内完成 。添加辅食不但能为婴幼儿补充营养成分 。还与孩子的饮食习惯养成、心理行为发展有密切的关系 。所以 。及时为婴幼儿添加辅食具有多方面的意义 。
1.满足婴幼儿不断生长发育过程中对营养素的需求
婴儿6个月龄以后 。母乳所提供的营养 。包括蛋白质、能量、维生素A、铁及其他微量元素 。已经不能满足其生长发育的需求 。需要及时添加辅食 。一般从含铁米粉开始 。婴幼儿营养不良的一个重要原因就是辅食添加不足 。
2.及时添加辅食能够促进婴幼儿进食及消化能力的发育 。培养饮食好习惯
及时添加辅食 。能够使婴幼儿逐渐适应不同的食物 。促进其味觉发育 。锻炼婴儿的咀嚼肌、吞咽及消化能力 。培养婴幼儿良好的进食习惯 。避免挑食、偏食 。同时 。随着年龄的增长 。也为适时添加多样化的食物打下了基础 。能够成功的帮助婴幼儿从纯液体食物过渡到正常饮食 。
3.促进婴幼儿心理行为发育
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三、婴幼儿辅食添加分为四个阶段
从开始添加辅食到幼儿完全能够自主进食普通食物 。约历时1 年半左右 。是一个极其重要而十分复杂的过程 。
按照儿童对辅食接受和摄入的一般进程 。把辅食添加划分为以下四个阶段 。
1 .辅食添加初始阶段
初始阶段是抚养者尝试让婴儿感受辅食、接受辅食和练习咀嚼、吞咽等摄食技能的过程 。这个过程有较大个体差异 。一般需1个月左右时间完成 。
2 .辅食添加第二阶段(7~9个月)
这个阶段婴儿多数已经萌出了切牙 。具有一定的咀嚼、吞咽能力、消化能力也在提高 。
3 .辅食添加第三阶段(10~12个月)
通过前两个阶段的辅食添加 。婴儿已经适应了多数常见食物并且达到了一定进食数量 。手眼协调摄取食物的能力得到发展 。口腔咀嚼、翻动、吞咽食物的能力更加熟练 。该阶段应进一步强化喂养模式 。培养良好的饮食习惯 。
4 .辅食添加第四阶段(12~24个月)
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四、1岁2个月的宝宝如何添加辅食
题主的宝宝已经开始添加辅食了 。实际情况是:一天两顿 。但是饭量比较小 。只能吃一点点 。其他时间还给宝宝吃香肠、酸奶及其他一些零食 。但是宝宝添加辅食的效果如何 。还需要根据宝宝的生长发育状况给予全面的评估与评价 。
根据辅食添加阶段的分期 。题主的宝宝应该是属于辅食添加第四阶段 。这一阶段我们可以参考以下几点:
1.继续母乳喂养
每天可为宝宝提供奶量约400~600毫升 。像题主一样母乳分泌好的妈妈 。直接为宝宝提供母乳即可 。母乳不足时或已经没有母乳者 。以适合幼儿年龄段的配方奶作为替代 。也可以喝一些牛奶、酸奶等 。
2.辅食种类
在这一阶段 。普通辅食可以占据宝宝食量的一半以上 。可以逐步成为儿童食物的主要种类 。
包括谷类、薯类、动物肉类、蔬菜和水果类食物 。一些容易引起过敏的食物包括鸡蛋白、虾蟹等贝壳类 、花生、杏仁等坚果类食物 。这个时期也可以尝试添加了 。但要适当粉碎加工 。方便食用 。并注意观察幼儿添加后的反应 。
制作食物时要注意口味清淡 。每天油脂的量不高于15g 。食盐量低于1.5g 。避免刺激性的食物 。
3.食物质地
该年龄段可以尝试为宝宝制作各种较大块的家常食物 。比如各种肉块、水果、果干或大块蔬菜等 。进一步锻炼幼儿咀嚼、吞咽能力 。
不过 。因为此时幼儿牙齿、咀嚼和吞咽能力尚在发育过程中 。食物的质地要比成人的食物相对松软一些 。质地太硬的食物会引起咀嚼、吞咽困难 。
4.餐次食量
宝宝在这个时期 。可以跟大人一样 。每日3 餐进食 。每餐1 碗 。另外 。可以加餐2 次(在两次正餐之间各加1 次)。
辅食数量大约是:
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