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六个月的宝宝辅食 六个月宝宝吃什么比较好

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六个月的宝宝辅食 六个月宝宝吃什么比较好

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六个月的宝宝已经从母亲的体中出来有半年之久了 ， 这个时候的宝宝就要考虑给予辅食的保证了，那么大家知道六个月的宝宝辅食是什么吗，六个月宝宝吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧 。
宝宝在六个月的时候就可以吃一些辅食了，米粉就是一个不错的辅食哦，而且对宝宝来说比较容易消化，还可以给宝宝吃一下肉类，增加营养 。
本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多 ， 刺少，便于加工成肉糜 。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼 。
在喂养时间上，仍可按上月的安排进行 。只是在辅食添加种类与量上略多一些 。
宝宝到了六个月后，就可以每顿都加一些辅食了，这个时候的宝宝已经具有了咀嚼的能力了，他们的乳牙已经萌发了出来了 。
六个月起宝宝辅食
1.米粉
原料
1匙米粉，温水 。
做法
1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2.米汤
原料
适量的大米 。
做法
做米汤的时候要先将锅内的水烧开，然后再放入掏干净的大米，将水煮开后再放入文火的锅中煮烂，这样冷却后就可以食用了 。
【六个月的宝宝辅食 六个月宝宝吃什么比较好】功效
米汤汤味香甜 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料
河鱼或是海鱼，胡萝卜 。
做法
选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉 ， 并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
4.蛋黄泥
原料
鸡蛋1个 。
做法
将鸡蛋煮熟 ， 用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。
功效
补充宝宝逐渐缺失的铁 ， 蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
5.土豆泥
原料
土豆适量 。
做法
将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
6.青菜泥
原料
青菜适量 。
做法
将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后 ， 取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 。
六个月宝宝推荐食谱
推荐食谱胡萝卜汁
食材
胡萝卜1根、凉开水适量 。
做法
1、胡萝卜去皮 ， 切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上 。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟 。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜 。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹 。
5、将胡萝卜羹过筛即可 。
功效
香甜胡萝卜羹含有多种维生素 ， 漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养 ， 可谓老少咸宜 。
推荐食谱南瓜汁
食材
南瓜100克 。
做法
1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟 。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥 。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许 ， 放在干净的细漏勺上过滤一下 。
功效

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