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都说青少年是祖国的花朵，是祖国的希望 。但是不幸的是我们发现越来越多的花朵都被迫带上了眼镜 。下面小编就和大家一起来了解下小孩眼睛近视怎么办？治疗眼睛近视有哪些好的方法？眼睛近视吃什么比较好？来了解下吧！
首先我们先和大家一起来了解下孩子眼睛近视的原因，孩子的身体正处在发育的阶段，这时候我们继续足够的时间来休息和调整 。
而阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用 ， 使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力 。
眼内压也相应升高，随着作业的不断增加 ， 调节和集合的频度和时间也逐渐增加 ， 睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态 ， 调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛 ， 从而引起一时性的视力减退 。
青少年的近视治疗
1、青少年近视治疗方法有上课做作业时要经常眨巴眼睛 ， 感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛 ， 这样对预防近视眼有一定的帮助 。
2、同样我们的近视患者还需要非常好的照明条件，需要的合适的距离 。
所以桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米 ， 学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米 ， 黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换 。
这些也是在近视眼的治疗方法过程中需要注意的 。
3、建立眼保健操制度，定期检查近视眼患者的视力，这也是一种对近视眼的治疗方法 。
4、适当的休息是非常必要的，我们建议大家用眼一次性不要超过50分钟 。
眼睛近视应该补充什么
一、补充蛋白质
蛋白质是人体生命活动的基本物质 ， 由20余种氨基酸组成 。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较差再受到外力的影响 。
就会被迫伸展，使眼球逐渐变长 ， 偏食，挑食对身体健康不利，对近视眼更不利 。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质 。
二、补充钙质与磷质
钙质与磷质是构成巩膜的主要成分，其含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用 。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用 。
这对增强发育，预防近视有作用 。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富 ， 最被人体吸收和利用 。其
他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量亦较高;而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多 。
三、补充锌与铬
锌与铬也是人体必须的微量元素 ， 特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要 。
如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多 。
四、补充维生素类
维生素是维持正常生长发育所必须的 ， 对调节机体生理功能起重要作用，近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗 。
这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用 ， 其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收，保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡，因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D 。
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