哺乳期如何增加妈妈下奶量?( 三 )


6、木瓜花生大枣汤水
如果宝妈们想在夏季到来的时候 。吃上一晚催奶水果佳品 。就得做一做木瓜汤了 。由木瓜 。花生 。大枣 。少许糖 。用文火煲2小时左右熬制而成的夏季甜汤 。花生味甘平 。有活血通乳 。开胃润肺 。利尿排毒的功效 。如果产妇乳汁不足 。可以煲这款木瓜花生大枣汤食用 。这款汤水对乳汁有显著的哺乳功效 。
其他催奶注意事项
宝宝出生后尽快让宝宝吸吮到初乳 。期间不要给宝宝喂其他奶粉 。以免宝宝两样都不吃 。爱挑食 。
妈妈和宝宝尽量待在一个房间内 。多多喂奶 。科学记录时间喂养 。
哺乳含奶姿势正确 。不要用奶嘴 。要熟悉妈妈喂奶的习惯 。
善于应用食物疗法 。可以解决大部分宝妈的烦恼 。如果还是不发奶 。应尽快到医院就诊 。
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我是J妈 。曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情 。现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人 。现在的育儿达人 。专心在头条码字 。每天更文 。专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理 。分享我的所学所思 。所有文章 。一字一标点 。全部是我一个一个敲打出来 。

哺乳期如何增加妈妈下奶量?

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