宝宝吃什么可以增强免疫力 吃这些对宝宝好( 二 )


土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克 。
做法
1、土豆去皮,直接擦成丝到水里 , 这样可防止土豆变色 , 活面糊时也不需要再加清水了 。
2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味 。
3、再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀 。
4、热锅加一小勺油 , 摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟 。
5、翻转一面,继续加热3分钟 。土豆饼金黄熟透就可以了 。
方法四
材料
大米150克 , 鱼肉100克,鲜香菇4朵,芹菜50克 , 姜丝2克,盐,胡椒粉适量 。
做法
1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥 。
2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会 。
3、香菇洗净去蒂,切成片 。
4、芹菜洗净,切成丁 。
5、米煮至软烂后,放入香菇片 。
6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟 。
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可 。最后加少许盐搅拌均匀 。
方法五
原料
胡萝卜,青菜,蒸熟肉末 , 大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油 。
做法
1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥 。
2.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤) 。
3.再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后 , 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成 。
结语:

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