1.纠正不正确的用眼习惯
在你的身边是不是经常会看到这样的情况：一些小伙伴毎天长时间近距离看书，而且休息的时间短;有些小伙伴长时间看电视、用电脑、玩游戏机 。他们这样做都是不对的 。看到这种情况，你要跟小伙伴们说，这都是不好的用眼习惯 ， 容易患近视眼 。你还要告诉他们，眼睛和书本的距离要保持在33厘米左右，学习一小时要休息十几分钟，不要在走路或乘车时看书 ， 不要躺着看书 。
2.加强眼功能训练
你可以和小伙伴们一起做这样的眼功能训练：做眼保健操、向远处眺望、做眨眼运动、做转眼运动等，比比谁做得最好，看谁能坚持做下去 。
3.不在强光或弱光下看书
在强光或弱光下看书，会出现眼球胀痛、火晕因眩等不舒服的感觉 ， 时间长了还会诱发和加重近视 。
如果你发现身边的同学有这种不正确的用眼习惯，要告诉他们：强烈的光线会对视网膜造成损害，视觉敏感度会下降，经常这么做 ， 会引起永久性视力减退;如果在光线暗淡的地方长时间看书 ， 会得假性近视，经常这么做，就会患上真性近视 。
4.加强体育锻炼
在各种体育锻炼中，乒乓球运动防治近视的效果最明显 。同学们可以在课间、放学后、假期，叫上小伙伴一起去打乒乓球 。
【儿童近视怎么办 预防儿童近视的方法】经常这样做 ， 既锻炼了身体也预防了近视 。
5.注意平衡饮食
偏食也可以导致近视 。多吃胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、红薯、桔子、杏子、柿子、鲜枣、梨、谷类、豆类、牛奶、肉类、动物内脏、鱼虾、蛋类等食物 ， 可以有效预防近视的发生 。
6.家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件
一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡 。
7.看书写字时
眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来 ， 以免阴影挡住了光线 。
8.一次学习时间不宜过长
一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操 。
9.看书、写字姿势要端正
不宜躺在床上或在开动的车里进行 。
10.家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性
让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯 。
11.定期检查视力
发现有近视，及时采取矫正措施 。
儿童近视要注意补充这些营养素
1.蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳 ， 就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织 。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱 。
2.钙
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分 。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用 。
3.锌
近视患者普遍缺乏铬和锌 ， 近视患者应多吃一些含锌较多的食物 。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加 。
4.维生素
是人体必需的营养物质 。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用 。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E 。
5.叶黄素对视力的影响
现在小朋友近视情况普遍，年纪轻轻就必须戴一副厚重的大眼镜，把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了！想要让您家的小宝贝维持好视力吗？叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素 。透过摄取充足的蔬果，尤其是深绿色蔬菜、红黄蔬果来补充叶黄素;在日常生活中也要避免用眼过度，维持用眼的好习惯，才能让眼睛保持雪亮、远离近视喔！
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