儿童近视怎么办 预防儿童近视的方法( 九 )


2、高度近视致盲的主要原因为并发症 , 如视网膜病变、青光眼、弱视等均需重点预防 。除经常注意视力变化外,还要注重眼部早期出现的任何其他异常现象,如闪光感、飞蚊症、视野缺损,视力进行性下降或突发下降,以及眼部酸胀,疼痛及夜盲等现象 。必要时进行其他眼部特殊检查 。
一般假性近视并不属于器质性的病变 , 只要孩子平时注意用眼习惯:少看电视、玩电脑 , 每次持续用眼时间不超过1小时,之后就做一下眼保健操或望远,让眼睛得到舒缓;读书、写字的时候保持正确的坐姿和握笔姿势,尽量选择在亮度和对比度适宜的环境里学习;平时多参加一些乒乓球、足球等球类的室外活动,让眼睛的屈光系统能够得到一个紧张舒缓的交替训练,就能有效改善孩子的视力,防止近视的发生 。
而真性近视孩子的晶状体已经发生变形 , 转化成轴性近视,此时孩子的近视已属于器质性的病变,而且多是每年度数都在不断增加 , 早就转化为中、高度近视了 。在千万的新视界视康仪用户中,很多家长在打电话要订购的时候已经不再奢求孩子能恢复,只求能通过仪器的训练 , 防止孩子度数再增加 , 结果却发现孩子的裸眼视力竟然真的提高了 。
儿童高度近视食疗方法
近视除了常规的矫正疗法,患者在日常还可配合食疗的方法进行调养,可有效改善近视疾病 。
近视的食疗方
1、黄芪牛肉
原料
黄牛瘦肉200克,黄芪50克,毛肚250克,当归20克 。
制作
牛肉去筋络,切薄片;毛肚洗净切片;二味中药水煎取药汁备用 。炒锅置火上,入植物油烧六成热,下豆瓣油和泡辣椒段炒香,投入姜米、大蒜和花椒炒几下,投入牛肉、毛肚,再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开,添入鲜汤煮沸,然后加牛油和药汁煮沸,慢熬即可 。
2、鸡肝蛋汤
原料
鸡肝150克,鸡蛋2个 。
制作
锅置火上,下猪油少许烧九成热,下生姜、大蒜炸金黄色,弃去,放入鸡肝煸炒几下,入高汤煮沸,投入鸡蛋、精盐、葱花、鸡精即可 。
3、枸杞猪眼沙锅
原料
枸杞30克,猪眼二对 , 桂圆肉100克,山茱萸15克 。
制作
枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净 。锅置武火上,放入熟猪油少许烧热,下生姜、大蒜炸金黄色,放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸 , 撇去浮沫,下药包 , 待汤翻滚后倒入沙锅内 。猪眼炖至软烂 , 撒入葱花、鸡精即可佐餐 。
眼睛近视可多补充下列营养物质
1、蛋白质
鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质 。
2、钙质与磷质
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富 , 最易被人体吸收和利用 。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多 。
3、锌与铬
近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多 。
4、维生素类
维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量 。
5、补益肝肾的食物
中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损 , 所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物 。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用 。

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