因而 ， 家中有小孩子的话，不妨给他们吃一点蜂蜜 。
五、苹果
通常情况，我们说到水果第一时间会想到苹果，吃苹果是很多人在冬天喜欢做的事情 ， 在一些地方把苹果称作“全方位的健康水果”、“全科医生” 。可见对苹果评价之高 。
其实吃苹果可以有效的补充智力，这是因为在苹果中有丰富的苹果醇素，这是一种能够增强记忆力的物质，这种物质对于智力的补充是很有帮助的 。
并且我们在吃苹果的时候最好不要将苹果进行加工，例如，加热 。吃常温下的苹果就好 ， 条件允许的话，把苹果榨成汁，这样能够有效的让苹果营养全部溶解在其中，当然这样的苹果最好在很短的时间里喝完，以免苹果汁中的苹果醇素发生氧化 。
因而，在生活中家中有上学的孩子不妨给他们多吃一点苹果 。
结语：通过上面几种能够补充智力食物的简单描述，相信大家对于生活中补充智力的食物有了更多的了解 。孩子智力的补充很重要 ， 可以补充智力的食物远远不止鱼、核桃、南瓜、蜂蜜、苹果这几种 ， 还有很多可以补充智力的食物，这些食物在以后的生活中希望大家多多的摄取 ， 通过摄取这些食物让孩子的智力得到充分的提高 。
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