文章插图
作为父母，一方面希望自己的孩子在班级里名列前茅 ， 另一方面也担心孩子在学习的时候会不会用脑过度 ， 给身体带来伤害 。望子成龙、望女成凤是任何一位家长的期许 ， 但是，这样的期许要是建立在伤害身体上，那不要也罢 。在生活中不乏一些孩子因为学习过度，导致脑子损坏的新闻，这样的悲剧实在是让人无比痛惜 。
孩子是父母宝贝，但是，智力确实是分先天、后天的，有的孩子在学习的时候确实很快，但是 ， 有些孩子无论怎么学习都是学不进去的 。父母这个时候不加以疏导，会给孩子造成很大的伤害 。在生活中想要让孩子变聪明无可厚非 。其实我们可以通过一些常见食物的摄取让孩子更加的聪明 ， 在生活中孩子吃了这些食物 ， 对于智力增长还是非常有帮助的，下面就来看看 。
一、鱼
在生活中说到能够增长智力的食物，鱼肯定是排在首位，在生活中不乏一些话来说吃鱼的好处：“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味” 。可见吃鱼实在是人生一大幸事 。
吃鱼让人聪明 ， 是因为在鱼中有丰富的球蛋白、白蛋白、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、铁、钙等成分，这些物质能够很好的补充身体所需 。并且 ， 这些物质是孩子脑部发育过程中必不可少的一部分 。
通过吃鱼能够很好的帮助孩子变得聪明，当然，这样的鱼要是海鱼更好 ， 当前我们吃到的很多鱼都是淡水鱼 。就其中的营养含量来说，淡水鱼中的不饱和脂肪酸远远没有海鱼高;就饲养环境来说 ， 当前淡水鱼养殖过程中水污染非常的严重，这样的污染会造成鱼肉中重金属含量超标，对于健康伤害极大 。
当然，孩子在吃鱼的时候要特别注意鱼刺，千万不要发生鱼刺卡在嗓子里的情况 。
二、核桃
生活中家中要是有上学的孩子，核桃是少不了的，这是因为吃核桃能够补脑，对于强化记忆力、理解力是非常有帮助的 。
【想要孩子变聪明吃这些准没错 吃啥能让孩子聪明】同时 ， 核桃的外表非常像我们的大脑，在中医上有以形补形的说法，可见吃核桃对脑力补充很有效 。
核桃是非常适合脑力消耗过大的人群 ， 学生在上课的时候需要极大的消耗脑力，吃核桃刚好可以有效的补充脑力，对于改善脑循环是非常有帮助的 。
当然，核桃每天吃的量控制在四个就好，吃多会不易消化 。因而，在生活中小编建议，家中有上学的孩子，不妨食用核桃 。
三、南瓜
成熟在冬天的南瓜也是可以让人变聪明的 ， 通常情况下蔬菜瓜果中维生素A的含量是较多的，南瓜就是其中的佼佼者 。南瓜中的维生素A的成分比常见的一些蔬菜还要多 。
而就补充智力、补脑来说 ， 在南瓜中还有一种非常好的益脑元素——p胡萝卜素，这种物质对于补脑是非常有帮助的 。并且南瓜吃起来甘甜爽口 ， 能够有效的提神醒脑，对于精神的调节也是非常有帮助的 。
因而，在生活中小编建议家中有上学的孩子 ， 父母不妨以南瓜为原料制作食物，供孩子食用 。
四、蜂蜜
说到蜂蜜，不少人已经忍不住的想要咽口水了，蜂蜜的甜味实在是让人流连忘返 。在蜂蜜中有丰富的营养 ， 对营养补充有帮助 。
同时，在临床医学上证实，吃蜂蜜还能够有效的促进消化吸收，增强食欲，提高身体的免疫力，非常适合婴幼儿食用 。婴幼儿通过食用蜂蜜可以有效的补充脑力 。
推荐阅读
- 普通高等学校是什么意思 关于普通高等学校的介绍
- 没离婚再婚能办结婚证不 再婚登记没有离婚证可以吗？
- 反不正当竞争法主要的好处是什么
- 达尔文的论断 达尔文的进化论的核心内容是什么
- 儿童近视怎么办 预防儿童近视的方法
- 无资质的合同是否必然无效？
- 植树节爱护环境小学生作文500字
- 不富裕的家庭如何教育孩子 不富裕的家庭教育孩子的方法
- 2023年上海育儿假必须连续休吗？2022-2023上海育儿假期新规多少天？