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小儿咳嗽 治疗小儿咳嗽的好方法( 七 )

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过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降 。
冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲，冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦 。宝宝过量食用冷饮易患肠套叠 。
2、油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此 。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热 ， 加重咳嗽 。
此外，油炸食物也不宜多吃 。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈 。
如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害 。
另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲 。
3、鱼腥类食品
咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重 ， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。
尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 ， 其中以白鲢、带鱼影响最大 。
一般人都知道咳嗽需忌“发物” ， 不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大 。
4、甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
5、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰 。
6、饮食过咸
宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。宝宝过量吃咸食的危害是很大的 。
首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机 。
其次，当我们摄取高“钠”的饮食后 ， 体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大 。
此外 ， 大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担 。
7、瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。对于咳嗽的宝宝，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜 。
食欲不振的宝宝，妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物 。
8、服用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈 。
小儿咳嗽如何护理
小儿咳嗽注意“养” 。俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养” 。
保持居室内空气新鲜
污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激 ， 可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状 。
因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出 ， 家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾 。应定时开窗换气 。
及时增减衣被
许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节 ， 不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下 。
调节室温
孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热 。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅 。
但温度过低 ， 又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温 ， 削弱了抗病能力，影响生长发育 。适宜的温度是25—28℃，称为中性温度 。

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