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胖 。是吃出来的 。
大多数肥胖是因为饮食不均衡而导致 。很多人说只有“吃饱”了 。才有力气减肥 。这里的吃饱是指要吃的营养均衡 。保证身体能够正常运转 。促进新陈代谢的提升 。增加脂肪的燃烧 。并不是让你乱吃 。吃到撑为止 。
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