正山小种减肥喝法是早上起床喝水、餐前和午后饮用正山小种，坚持半个月以上，可以达到减肥瘦身的作用 。
正山小种减肥喝法：1、清晨起床喝水：清晨起床后空腹喝一温热的白开水 ， 约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐) 。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动 。
通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会 。
2、餐前喝正山小种减胃口：餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让人体只在真正需要食物的时候才进食 。
此外 ， 餐前喝茶，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水 ， 身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物 。
餐前一杯茶可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时 ， 可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少 。
与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久 。
3、下午喝正山小种减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉 ， 这是因为久坐、高热量食品造成的 ， 而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候 ， 而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉 。
可以喝一杯正山小种来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了伏笔 。
正山小种的减肥原理：茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内 。而咖啡因 ， 都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂 。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用 ， 可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果 。
【正山小种怎么喝减肥】
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