8.粗粮
粗粮中含有丰富的纤维素 ， 可以促进肠胃功能，帮助消化 ， 同时还可以预防小儿肥胖、糖尿病，骨质疏松等各种问题 。因为在食用粗粮的时候，需要咀嚼，这不仅能锻炼宝宝咀嚼功能，还能减少食物残渣残留 ， 预防龋齿 。
虽然4-6个月的时候，宝宝可以开始接触辅食 ， 但是此时并不能吃粗粮，因为这个时候他们还无法消化高纤维食物 。建议宝宝1岁以后再接触粗粮;另外如果宝宝肠胃不好，经常拉肚子，那么暂时也不要吃粗粮 。
9.鲜奶
鲜牛奶不像配方奶粉一样经过调配，所以一般等到宝宝1岁以后才能开始饮用 。这是因为牛奶中含有大量蛋白质、矿物质，而又缺少复合不饱和脂肪酸和微量元素，很难被宝宝消化吸收;另外牛奶含铁量不足，并且还可能导致过敏 。
等到宝宝1岁以后，可以开始接触鲜奶 ， 注意一定要选择全脂牛奶 。这是因为脂肪中含有维生素A、D，如果去掉了牛奶中的脂肪，那么维生素就缺少了 ， 因此在2岁前，都要给宝宝喝全脂牛奶 。
10.菠萝
这是非常着名的热带水果，富含大量果糖、葡萄糖、维生素、矿物质，并且还非常好吃 。不过要注意 ， 菠萝中含有三种容易引起宝宝过敏的物质 ， 所以建议等宝宝2岁以后，再开始尝试菠萝等易过敏的水果 。
如果是易过敏的宝宝 ， 那么在第一次、第二次吃菠萝的时候，要特别小心 ， 建议先吃一小块并观察2小时 。如果没有出现皮疹等过敏症状，那么就可以放心食用 。另外对于菠萝这种容易导致过敏的水果 ， 妈妈们可以煮熟了再给宝宝吃，可以明显降低过敏几率 。
结语：每个宝宝都是家庭的希望和未来 ， 父母总希望给宝宝最好的呵护，宝宝在成长的过程中会遇到很多的状况，健康的饮食是很重要的！宝宝辅食的添加影响宝宝的发育 ， 所以妈妈们一定要牢记这些注意事项，希望上述介绍的这些宝宝辅食的常识，能够帮助大家！
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