牛奶焖饭的做法及功效


【牛奶焖饭的做法及功效】 【原料】
    大米500克,牛奶500克,水500克 。

【做法】
    1.将大米淘洗干净 , 备用;
    2.将牛奶、清水、大米一同放入锅内 , 用旺火烧开后改用文火焖煮约30分钟,待饭熟后即可食用 。

【功效】
    洁白柔软,乳香浓郁,营养丰富,非常适合气血不足、劳虚、肌肤不润、反胃者食用 。

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