方法4、加强宝宝身体锻炼
实际上，我们通常所看到的宝宝喝奶粉上火，原因并不一定是奶粉的问题，也有可能受宝宝体质所影响 。如果宝宝的体质特别容易上火，那么，宝宝一定是喝上奶粉就上火 。因此 ， 妈咪们可以加强对宝宝身体素质的锻炼，带宝宝多到户外去走一走 ， 呼吸新鲜空气 ， 做多运动，从而预防宝宝喝牛奶上火 。
方法5、让宝宝养成定时排便的好习惯
正常的定时排便可以将我们身体内的毒素和废物及时排出体外，宝宝也不例外，妈咪们应培养宝宝养成定时排便的好习惯，这样可以预防宝宝喝奶粉上火 。宝宝在喝奶粉一段之间之后，妈咪们就应让宝宝排便了，这样养成习惯，宝宝就不容易喝奶粉上火啦！
介绍适合宝宝的“下火”食谱：百合蜜
百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用 。百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强 。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽 ， 特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜 。
原料：百合60克，蜂蜜30克 。
制作：将百合洗净晾干 ， 与蜂蜜拌匀，放入瓷碗中，入沸水锅中隔水蒸熟即成 。
特点：清淡甜蜜 ， 可作为小儿点心食用 。
【宝宝吃奶上火怎么办 如何预防宝宝上火】结语：
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