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宝宝的健康一直是家中很关注的，而很多家长发现，宝宝吃奶后居然出了上火的症状，那么上火怎么办呢？我们应该如何预防宝宝上火呢？今天我们就和大家一起分享下宝宝吃奶上火怎么办，一起来了解吧 。
很多宝宝在喝奶后都出现了这样的症状：大便比过去少了，而且变硬 ， 甚至出现便秘 。很多家长都以为是因为奶粉的问题 ， 那么真的是这样吗？
宝宝水分流失较多 ， 便秘、上火很多见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系 。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的 ， 此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致 。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬 。
因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉 ， 尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收 。同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃 。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的 。
此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要 。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害 。一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶 ， 即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果 。
宝宝上火5种表现
1.皮肤干燥
由于宝宝肌肤稚嫩 ， 如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩 ， 甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落 。
2.口舌生疮
宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状 。
3.眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑 。
4.腹泻
宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状 。
5.大便干结
有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
如何预防宝宝上火
方法1、清晨一杯白开水
对于宝宝喝奶粉上火的问题，妈咪们应首先做好预防工作，因此，在每天早上醒来后，可以给宝宝喝上一杯温热的白开水，可以帮助清理宝宝肠胃中的垃圾 ， 排除宝宝体内毒素，防止宝宝上火 。而在平时 ， 妈妈们也要给宝宝多喝水，多吃水果蔬菜 。
方法2、向奶粉中加入适量葡萄糖
预防宝宝喝奶粉上火，妈咪们也可以在给宝宝冲泡奶粉的过程中，向奶粉中加入适量的葡萄糖，这样就可以起到帮助预防宝宝上火和促进消化吸收的作用 。为了使宝宝喝奶粉不上火，妈咪们最好做好充足的预防工作 。
方法3、喝奶粉的同时搭配一些水果汁
宝宝如果太?。ㄒ槁柽涿腔故侵饕≡衲溉槲寡?而宝宝如果过了七八个月大，这时候可以选择喝奶粉，但是 ， 如果妈咪们想要更好地预防宝宝喝奶粉上火的问题，那么 ， 可以适当地给宝宝添加一些辅食，例如各种水果汁和蔬菜汁都可以，蔬菜粥、水果粥也是预防宝宝喝奶粉上火和促进消化的好选择 。
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