文章插图
小儿生长发育的最初阶段都是很脆弱的 ， 很多时候需要家长辅助做一些按摩让小孩儿更加健康的长大 。尤其是给小儿健脾胃和强心肺特别重要的 。今天就跟您分享中医：小儿推拿法健脾胃强心肺 。
保健法一：健脾胃法 。
脾胃为后天之本，气血生化之源 。小儿生长发育所需要的一切营养物质 ， 均需脾胃生化 。而婴幼儿脏腑较弱，行气未充，脾常不足，常常为饮食和外邪所伤 。推拿可以健强脾胃 ， 增强食欲，调理血气，提高小儿得身体素质 ， 促进小儿得生长发育 。
具体操作：小儿取坐位 ， 固定其左手，补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次 ， 运内八卦(家长大拇指指腹以小儿掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆)300次，掐揉四横纹(分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴)3～5分钟，掐揉足三里(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)300次 。
小儿取仰卧位，家长得掌心或四指并拢于腹部 ， 按顺时针方向按摩整个腹部500次 。
【儿童保健 小儿推拿法健脾胃强心肺】小儿俯卧，暴露脊背，先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍，再捏脊(手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)3～5遍，最后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3～5下 。注：第十一胸椎定位是肚脐在后背对应的部位为第十四椎 ， 往上数凸起，往上第三个凸起即是十一胸椎 。
保健法二：强肺卫法 。
感冒发烧、咳嗽哮喘，这些都和小儿肺部息息相关 。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪 ， 通过推拿可以增强肺脏的功能，预防外感病的发生 。
小儿取抱坐位，家长取小儿右手，分别清肺经(取无名指末节罗纹面，向指根方向直推为清)、补脾经(同上)各500次，揉外劳宫(握拳 ， 中指尖下)300次 。
小儿取卧位，家长推揉肺俞(在背部，当第3胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸)、脾俞(在背部，当第11胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸)、肝俞(在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)各50次，提拿肩井3-5次 ， 擦风池(胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、风府(在项部，当后发际正中直上1寸 ， 枕外隆凸直下 ， 两侧斜方肌之间的凹陷中)，以透热为度 。
小编提醒：家长最好在中医师的指导下完成，一般在小儿空腹时操作，一日一次，操作时手可抹滑石粉 。应注意保持室内温暖 ， 操作结束后立即穿好衣服 。
推荐阅读
- 醉驾拘役前体检身体谁付钱？ 醉驾拘役前体检身体谁付钱
- 欺诈发行证券罪的立案标准是什么
- 绿茵茵的意思 用绿茵茵造句
- 商标权和著作权的冲突怎么解决？
- 过失致人死亡罪如何处理的 有过失致人死亡罪吗
- 儿童保健 儿童服用中药的注意事项
- 好歹的意思 词语好歹的意思是什么
- 糟糠之妻什么意思啊? 词语糟糠之妻什么意思
- 商标著作权的时效为多少？ 商标版权有效期多久