怎么给宝宝补钙什么样的钙剂最合适 _经验知识

很多家长带宝宝体检。医生检查时发现宝宝有出现肋骨外翻情况。会建议给宝宝补点钙。但是关于钙剂的挑选。很多家长都不懂。不知道什么样的更适合宝宝。而且每天什么时候给宝宝补充最好。今天小编就分享一篇宝宝补充钙剂的文章。希望可以帮到妈妈们。

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如何给宝宝补钙？【怎么给宝宝补钙什么样的钙剂最合适】对于宝宝生长发育来说。补钙的同时补充维生素D很重要。
母乳喂养：母乳中维生素D含量较低。所以可通过辅食补充。也可经过适宜的阳光照射合成。所以要多带宝宝出去晒太阳。晒太阳不足或者饮食摄入不足的需及时补充维生素D 。
配方奶喂养：足够奶量加每天晒太阳差不多可以满足维生素D的每日需求。
不同月龄的宝宝每天需补充多少钙？0-6个月：每天钙需求量为200毫克
7-12个月：每日钙需求量为250毫克
1-4岁：每日发育需要钙600毫克

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每天什么时候给宝宝补充钙剂最合适？?一般来说。夜间血钙比较低。会刺激甲状旁腺分泌。使骨骼中的钙更快分离到血液中。为了制止骨骼缺钙。此时补充钙剂或者吃含钙多的食物比较好。因此。晚上临睡前补充钙剂或者吃含钙丰富的食物最佳。
如何给宝宝挑选钙剂？
家长在给宝宝挑选钙剂需要考虑四方面：含钙量、溶解度、吸收率及价格是否合理。因此。含钙量高（是指含有的钙元素多）、溶解度好、吸收率高、价格便宜。而且对消化道没有刺激的钙制剂就是好的产品。下面就来分析一下市面上常见钙的优劣势：
碳酸钙：含钙量高。副作用小。吸收率可高达40% 。且价格便宜。是不错的钙剂；
葡萄糖酸钙：含有的钙元素低。仅为9%；
活性钙：因为是用贝壳类高温煅烧而成。虽然含钙量高。但是水溶液是强碱性。对胃肠道刺激性大。不适合宝宝服用。
乳酸钙：由于分解后产生乳酸。容易造成疲劳。
PS：提醒家长们。在给宝宝选择钙制剂还需注意原料不被重金属污染。