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婴儿体重身高标准 吃什么可以长高( 二 )

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3～4个月前的孩子 ， 每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长 ， 及时培养翻身、爬、站、走等基本能力 。
孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育 。孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬
六、生活环境因素
婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快 。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快 。
七、疾病因素
很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高 。如果经过长期测量观察 ， 孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上 ， 则属异常，都应及时诊治 。
吃什么可以长高
1、牛奶：被称为“全能食品”，对骨骼生长极为重要;
2、沙丁鱼：是“蛋白质”的宝库，如条件所限 ， 可以吃鲫鱼，或鱼松;
3、菠菜是：“维生素的宝库”;
4、胡萝卜：儿童每天吃100克，很有益处;
【婴儿体重身高标准 吃什么可以长高】5、柑桔：维生素A、B、C和钙的含量比苹果所含量还要多 。
此外，能帮助孩子长高的食品还有小米、荞麦、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、蕃茄、草莓、柿子、葡萄、淡红小虾、鳝鱼、动物肝脏、鸡肉、羊肉、海带、紫菜、蜂蜜等 。
总结：有了孩子后，全家人都会围着孩子转 ， 孩子的健康成了一家人的焦点，上文主要向大家介绍了孩子健康身高和体重标志，这些能够帮助准爸妈观察孩子的健康成长，一旦遇到不好的情况也可以及时调整饮食来改善 。

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