克服自制力差的绝招 如何自律并坚持


克服自制力差的绝招 如何自律并坚持

文章插图
1、从今天开始,扔掉那些写的太满的计划,先从一件小事做起,中途断过也没关系,这不意味着失败,做好了就奖励自己,没做好也别自责 。当这件事养成习惯以后,你会发现自己可以毫不费力的坚持它了 。
2、无论任何时候,你都要主动远离诱惑 , 就像不要考验人性一样,也不要考验自己的意志力 。它们都是禁不起考验的 。
3、自律与你的身体状态有关 事实上,你的身体状态,会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力 。有没有发现,当你没睡够的时候,会变得很容易发脾气,处理工作也容易走神,应该做的事情也不想去做 。当我意识到这一点的时候,我就开始非常注意休息,因为只有身体得到良好的休息,才有足够的精力去处理工作 。
4、既然选择了一条路,那就要做的像个样子 。所以我也会时不时的总结一下,总结自己在过去的一周、一个月做到了什么,又学到了什么,哪里不足需要改进等等 。做这件事情的最主要的目的就是为了能够更好的认识自己,这样才能够清楚自己究竟缺少什么,又需要去做什么 。
【克服自制力差的绝招 如何自律并坚持】5、如果你能做到很守时,工作态度认真,工作输出保证高质量,那么可以说在工作中已经是个非常自律的人 , 工作中达到自律的人,生活也不会太差

    推荐阅读