也就是说 。心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决 。从而产生了问题 。并越陷越深 。无法自拔 。并出现了各种身心痛苦 。从而更加坚信自己心理和精神问题的存在 。唯有跳出这个怪圈 。才能根本摆脱痛苦 。不识庐山真面目 。只缘身在此山中 。只有跳出山外 。才能看清真相 。当局者迷 。旁观者清 。一定要想办法跳出来 。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样 。
有人不相信我说的这些 。也有人认为很难 。可以做一个小小实验就明白了 。当你胡思乱想事 。找一些具体的力所能及的小事去做 。比如家务把时间安排满 。不要停 。坚持两到三小时 。自己感觉一下心情的变化 。体会到了 。每当痛苦来临 。坚持下去 。直至天空放晴 。一旦你掌握了 。以后什么事都不怕了！
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了 。也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成 。这些仅仅是表面诱因 。一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来 。如果非要在外面找原因 。那就不可能好 。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇 。自己必须承担结果 。不再胡思乱想 。现在再去做正向事情 。很快就能好 。就能体悟到心理和精神疾病并不存在 。那就彻底好了！
我的话有些重 。也很啰嗦 。是反复强调希望能真正帮到大家 。引起大家的警醒 。如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友 。希望能够多多转发 。帮人就是在帮己 。
其他观点：
这个需要服从医生的安排 。医生对于这个病的病人的治疗 。有一个完整系统的方案 。我们不能随意的来自行安排病人治疗 。当然 。在治疗的同时 。家人亲戚朋友也应该给你更多的关心和照顾 。这样的话更有利于病人的健康恢复 。
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