美容养颜汤常喝这些越来越美丽( 二 ) _经验知识

4.然后淋入少许水淀粉。勾一层薄芡。这样喝起来更加浓郁顺滑。

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五、【红枣莲藕汤】
1.首先。我们准备一节莲藕。把外皮削干净切成均匀小块。切好以后把上面的淀粉洗干净。然后换水、加入少许白醋浸泡一会。以免氧化变黑；生姜切成片；红枣和桂圆分别用清水洗去上面的杂质；一小撮枸杞、用清水浸泡一会；再准备适量的红糖备用。

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2.把所有的原料除去枸杞以外依次倒入砂锅里面。再倒入适量的清水。先用大火烧开。再转小火炖煮20分钟。把莲藕炖熟同时让食材的营养融入到汤里面。
3.20分钟以后倒入枸杞稍微焖一下。就能关火上桌了。营养又滋补。常喝气色好。

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六、【百合红枣羹】
1.鲜百合把根切掉、叶片打散。放在清水中洗净泥沙；一小把枸杞用清水泡上；几颗红枣逐个去除枣核、切成丝；再准备适量的冰糖备用。
2.锅内烧水。放入冰糖煮化。水烧开以后倒入百合。大火煮至沸腾。用勺子撇去锅边的浮沫。再转中小火炖煮10分钟。把百合煮熟、煮出营养。

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3.准备适量的豌豆淀粉用清水化开。用豌豆淀粉勾芡。煮出来的汤羹更加清亮。10分钟以后一边搅拌一边淋入豌豆芡粉。分次添加调成自己喜欢的浓度就可以了。
4.然后把红枣丝撒进去。再煮2分钟。把香甜味煮出来。临出锅撒上枸杞子、美味即成。

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希望上面的六道汤。能够帮助广大的女性朋友们。尤其是30岁以上、正为容颜担忧的女性。从食疗上调养自己的气色、容颜和身心。
【美容养颜汤常喝这些越来越美丽】

美容养颜汤常喝这些越来越美丽( 二 )