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误区1、白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系 。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量 。
【男人需知 饮酒的几个误区】专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险 。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说 ， 成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两 。
误区2、浓茶咖啡可醒酒
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解 。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损 。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍 ， 甚至诱发高血压 。
误区3、喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由 。但事实上 ， 醉酒和脸色并无多大关系 。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好 ， 能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉 。但专家指出 ， 酒量和脸色没有太大关系 ， 因人而异 。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困 ， 睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线 ， 在高度兴奋中饮酒过量 。
误区4、腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒 ， 如果事先不能先吃点东西垫肚子 ， 最好也是边吃菜边喝酒 。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜 ， 甚至诱发癌症 。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生 ， 喝酒前最好先吃点东西 ， 比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 ， 发生反应，减少对酒精的吸收 。
误区5、感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒 ， 动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个” 。
其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝 ， 体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉 。
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