男人需知 饮酒的几个误区


男人需知 饮酒的几个误区

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误区1、白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系 。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量 。
【男人需知 饮酒的几个误区】专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险 。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说 , 成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要控制在每天一二两 。
误区2、浓茶咖啡可醒酒
有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用,事实上这是一种误解 。
酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损 。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍 , 甚至诱发高血压 。
误区3、喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由 。但事实上 , 醉酒和脸色并无多大关系 。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好 , 能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉 。但专家指出 , 酒量和脸色没有太大关系 , 因人而异 。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困 , 睡上15-30分钟就又精神抖擞了,而白脸的则往往不知自己的底线 , 在高度兴奋中饮酒过量 。
误区4、腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒 , 如果事先不能先吃点东西垫肚子 , 最好也是边吃菜边喝酒 。同时需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜 , 甚至诱发癌症 。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生 , 喝酒前最好先吃点东西 , 比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 , 发生反应,减少对酒精的吸收 。
误区5、感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒 , 动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”、“走一个” 。
其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝 , 体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉 。

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