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宝宝肚子咕咕叫 宝宝肚子叫是怎么回事( 二 )

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给宝宝吃一些容易消化的食物
比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的 。
避免晚上睡觉腹部着凉
宝宝睡觉时要给他盖好被子 ， 以免着凉，损伤肠胃 。
健康饮水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水 。
家长们做好这几点能改善宝宝的肠胃问题
1、调整饮食结构
宝宝的肠胃消化能力还是很弱的，所以在日常饮食结构上 ， 过渡一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程，多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物，食物多采用炖煮、蒸、烧的方式，一些油腻、辛辣食物千万别碰，从而能有效减轻肠胃消化的负荷，同时还能被宝宝更好的汲取养分 。
另外 ， “宝宝不知饥饱”，所以家长在喂饭的时候，一定要适量，不能喂多，少食多餐是最好的，尤其是因为积食所导致的肠胃问题 。
2、注重食物健康
肠胃是很“矫情”的 ， 其中尤其是宝宝的肠胃，如果吃了一些不洁的食物，肠胃便自然容易“犯毛病” 。
所以，要把好食材的卫生关，避免摄取变质、不新鲜的食物，另外要勤为宝宝洗手，免得自己用手抓取食物 。
3、适量补充点益生菌
很多肠胃疾病产生多和肠胃益生菌失调有着直接的联系，所以对于宝宝所频出的肠胃疾病，各位家长不妨在医生的建议下选择一些适合宝宝的益生菌药物，能辅助调节肠道的pH值，从而达到提高肠道消化机能的作用 。
4、加强腹部保暖
腹部处的脂肪层很薄，所以若不重视保暖，便会使得寒邪之气袭入而导致腹泻、腹痛等不良病症 。
其中 ， 除了拒绝食用凉性食物之外，在睡觉或外出的时候，都要护好小肚子 ， 免得受凉 。
5、没事多按揉
宝宝肠胃不好时，家长们不如勤对宝宝小腹部有规律的进行轻缓的按揉，这样能更好的促进肠胃中积食的消化 ， 为肠胃减负 。
多陪伴宝宝玩耍，这也能延长宝宝的运动时间，也是促进宝宝自我消化的好方法 。
各位家长们 ， 上文所列出的几项调理宝宝肠胃不适的方法，一定要好好执行，另外宝宝在闹肚子期间，情绪肯定也会受到影响 ， 所以一定要更加耐心呵护哦！
结语：对于自己家的宝宝，家长们一定要细心呵护 。如果发现宝宝肚子总是咕咕叫，那么我们就要找出病因，然后对症下药 。如果是因为宝宝肠胃不好导致的肚子咕咕叫，就要改善宝宝肠胃！

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