还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难 ， 正所谓“日有所思，也有所梦”，即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒 。
父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事 。
五、睡觉环境过分安静
不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠 。
所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条 。
久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒 。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒 。所以，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉 。
六、妈妈抱得太多
宝宝的哭声总是牵动着父母的心 。在宝宝哭闹不肯睡的时候，妈妈就喜欢怀抱宝宝哄他入眠 。在宝宝夜里醒来哭闹的时候，妈妈也总是第一时间把宝宝抱起，给予他安慰 。渐渐地，宝宝就会依赖上妈妈的怀抱，养成一个坏习惯 。
所以，建议在宝宝夜里醒来时 ， 他们都还应该是迷迷糊糊的 ， 不是清醒的状态 。妈妈不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去 。
一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 。如果是习惯了抱着才可以睡的宝宝，不妨可以尝试用几天时间，狠下心来，给宝宝“断抱” 。
七、父母盯着宝宝看太多
宝宝刚出生的时候，可能是因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现得比较的敏感 。这样让宝宝生来就有某种感应能力 。如果在他似醒非醒的时候 ， 他能感知到身边其他人注视的目光 。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡 。
不少初为人父母的，总觉得宝宝怎么看也看不够 ， 喜欢站在宝宝床头良久不离开 。此外，有的父母还会有各种各样的顾虑，往往晚上睡觉的时候不关灯 。
如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事 。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律 。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量 。
八、对乳头太依恋
如果是选择母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都会有乳头依恋的情况 。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴 。为什么会出现这样情况呢？
这样都归咎于，宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，妈妈让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡 。
除了夜奶，另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹，久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头，对乳头产生依恋 。
如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴 。
如何改善宝宝睡眠习惯
睡眠对于宝宝来说是非常重要的，因为他可以缓解宝宝的疲劳，还可以促进脾胃的浮华吸收 。家长们在每天宝宝临睡前，也可以为宝宝做一下放松的运动 。除此之外，床是睡觉必不可少的工具，挑选一张合适的床对宝宝的睡眠质量是很重要的 。
由于宝宝的骨骼还很软，因此不适合很软的床，过软的床会增加宝宝脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，时间一长，不仅容易形成驼背或者是侧突畸形，而且还可能造成腰部疼痛及不舒服感，因此挑选合适的床来让宝宝睡觉是非常重要的 。
推荐阅读
- 拘留可以监外执行不 拘留可以监外执行
- 足球的英语怎么写 足球的英语怎么写单词
- 签完合同也没写毁约责任合同是否有效
- 刑法背信运用受托财产犯罪怎样确认
- 如何在施乐v80上安装服务器？ 施乐v80怎么装服务器
- Win10如何修改Edge浏览器启动背景
- 畅连服务有什么用 畅连服务器请求失败怎么办
- 八喜燃气挂炉e01故障怎么解决 八喜锅炉故障代码118
- AO史密斯的热水器水不热了 ao史密斯电热水器无电源显示